针灸减肥期间吃什么食物..

      减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥.其中药物减肥不可泛用.药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法.药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法.药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用.肥胖不仅影响形体美,而且给生活带来不便,更重要的是容易引起多种疾病,加速衰老和死亡.如何科学减肥?医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
      
      

      你好,利用针炙减肥是你最佳的选择,但是如果医生让你这不吃那不吃的,就不是好的减肥医生,因为有很多的医生会告诉你,粮食不能吃, 这不吃那不吃,有的减得内分泌失调,脱发,记忆力减退失眠健忘等等很多的问题出来,人能永远不吃粮食么,不能,绝对不能.那么有好多人一正常吃喝就又胖起来了.
      那么我说来说去的目的是什么呐,就是一定要找个不让你这不吃那不吃来减肥的医生,这样减下去的脂肪,才是真正的减掉了,因为你在正常饮食的情况下减掉的,你再过着正常的生活也就不会再长上去了.那么就只有平衡减肥法,
      管住嘴,（晚上不要大吃大喝,因为晚上不再有大的运动量了,晚上吃的过饱就堆积了）,迈开腿（适度运动,目的是消耗掉多余脂肪,以微微出汗为准）睡好觉（人只有在睡眠时才能进行体内排毒）放松思想（人的精神压力大也是肥胖的原因之一）多喝水,（排除体内多余脂肪,与稀释血液.）这些你能作到,再加上针炙方法,你就一定能减肥成功的.