怎么治疗顽固失眠呢

      病情分析：
      你这么年轻就出现失眠，一般考虑都是学习生活工作压力大，导致身体功能紊乱引起的表现
      指导意见：
      首先，保持良好的心情，睡觉前用热水泡泡脚，中午不要休息，劳逸结合，可以做做按摩，也可以口服一段时间，酸枣仁片。
      

      首先，最近出现失眠多梦，工作规律完全被打乱，这种情况考虑是由于，引起的典型表现，这种情况需要积极的用一些营养神经，的药物来治疗，才能够达到很好的治疗效果。
      

      指导意见：
      你好，失眠是指患者对睡眠时间和或质量不满足，包括入睡困难、时常觉醒及晨醒过早。治疗方面，可以适当服用助眠药物缓解，如枣仁安神丸、安神补脑液、睡安胶囊、佳乐定等等。或者考虑磁疗、针灸等等。平时注意合理饮食，适当自我调整心态，生活有规律，定时上床。
      
      以上是对“怎么治疗顽固失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您好，经常失眠可以用炒酸枣仁45克，五味子12克，打成粉面状，平均分成十份，每天晚上睡觉之前一小时吃一份儿，用温开水冲泡，然后治疗失眠效果很不错
      

      我看了，你得问的问题。主要是最近出现失眠的情况。我初步考虑，有可能与看电视，看手机。有可能是夜间睡得晚有很大的关系。我的建议时。养成早睡早起的习惯。有可能会缓解。
      

      指导意见：
      你好，导致失眠的因素有很多，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      根据你的描述，出现失眠症状，建议可以前往正规医院精神心理科就诊，结合您的具体情况给予相应的心理治疗。平时要注意养成良好的生活习惯，规律作息时间。晚上临睡觉前不要让精神过度兴奋，可以听一小段轻音乐，放松自己的心情。要保持卧室环境安静，光线暗淡。晚上临睡前可以用温热水泡脚，或者饮一小杯热牛奶，帮助促进良好睡眠。
      
      以上是对“怎么治疗顽固失眠呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。