睡眠强迫症是怎么回事

      病情分析：
      您好，睡眠强迫症是指在忙碌了一天之后，强迫自己迟迟不肯睡觉，觉得睡觉就是浪费时间等。
      指导意见：
      长期处于快节奏、高效率的生活之中，因为敏感的神经始终不能适应环境的变化，失眠早已不是偶发现象。而当失眠已经频繁出现，有些人甚至能够预见到自己晚上会失眠并因为害怕失眠、想及早入睡而产生紧张情绪，大脑中越是会出现一种相反的声音“别睡”。
      

      病情分析：
      你好根据你所描述症状特征你患有睡眠强迫症，想得到帮助，如何治疗。
      指导意见：
      你这种现象应该考虑可能是和精神神经系统有关，建议首先到医院精神科就诊检查确诊后才针对性治疗。
      

      指导意见：你好，这可能是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。
      
      以上是对“睡眠强迫症是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      我建议你放松心情，不要给自己太大的压力，睡前看一些平时不喜欢的书籍，听听轻音乐，实在不行，可以考虑服用药物治疗，佐匹克隆或者氯美扎酮，这两种药物属于新型抗失眠药物，无依赖性，无药物残留，效果很好。