健康咨询描述: 强迫症初期中期都分别有哪些症状?有没有什么不错的可以解决自己强迫症的办法啊!
想得到怎样的帮助:强迫症都有哪些症状
病情分析:
你好。根据你的描述,强迫症是有强迫性行为和强迫性思维。
指导意见:
强迫症建议最好是通过心理咨询介入,在咨询师的帮助下,寻求问题的根源,再予以处理,协助做个人成长。
强迫症就是重复单一的行为做法或者想法念头。自己不能控制,往往伴随焦虑急躁自责愧疚不甘心等情绪感受。重度强迫会影响到正常的生活与工作,给自己和他人带来很多困扰与麻烦,需要药物控制同时辅助心理治疗。轻微的强迫可以心理治疗也可以自我调理。
强迫症类型很多,常见的有检查强迫,洗涤强迫,序位强迫,思维强迫,数字强迫等等。
自我调节的建议:对自己的强迫表现不抗拒不排斥,不打压,不掩饰,顺其自然,与症状和平共处,当自己真正能做到接纳了,强迫症状反而会减轻甚至消失。也可以在网上了解一下森田疗法。
强迫症状一般包括:①强迫观念 患者反复思考一些想法,比如怀疑、回忆、穷思竭虑等;②强迫行为 患者反复做一些没有必要的行为,如反复检查、反复洗手、反复计数以及仪式性动作等等。患者能够意识到这种强迫的意识和冲动来自于自我,而不是来自于外界,是自己的想法。新得病的强迫症患者一般都会有明显的有意识的自我强迫和反强迫。
以上是对“强迫症都有哪些症状”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
确定自己每天的饮食当中有优质蛋白质的摄入,如豆类、干果、全麦食品。
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