老师让全校一起下竖叉

      病情分析：
      根据你的描述以及提供的相关信息，看，目前你这个队，要求比较明确
      指导意见：
      像你目前这种情况的这种脾气差的，是对关节的活动度要求比较高，而且不是一天可以练成的，这个需要长期锻炼，才能形成
      

      病情分析：
      你好，根据你现在这种情况来看，一般是需要慢慢锻炼才可以的。
      指导意见：
      你说的这个动作，是不可能一下子完成的，必须每天锻炼，循序渐进，才可以做到的。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，我也无法帮助您，因为身体的素质是不一样的。建议您还是试可而止，不要对身体产生伤害。
      指导意见：
      建议您要放开心灵不要过于紧张，慢慢的自己加强锻炼，相信您一定会过关的。
      
      以上是对“老师让全校一起下竖叉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况，全校一起下竖叉，怎么下也下不去，
      指导意见：
      建议，根据你的情况，建议加强练习，按摩大腿根部的肌肉，让肌肉放松，才容易能下去