健康咨询描述: 我有焦虑症,医生说是惊恐发作。我经常莫名其妙得想哭,心慌,特别难受,还总是怕是这病怕是那病的。这些是不是正常的症状啊?
想得到怎样的帮助:失眠焦虑症的治疗?
病情分析:
你好,根据你的描述,你应该是有焦虑症引起的。焦虑症想这想那想的多,这是很正常的。
指导意见:
尽量保持心情愉快,不要紧张,也不要有压力,可以听点轻松的音乐,和朋友多交流。如果严重了可以吃点药。
你好,根据描述,建议服用抗抑郁焦虑的药治疗同时配合心理治疗效果好。用认知领悟疗法,改变自己错误认知,从而改变行为。别宅在家里,带着症状生活,多运动,提升自己的价值感。
指导意见:
你好,你所说的惊恐发作,是一种以反复的惊恐发作为主要原发症状的神经症,而你所说的感觉或症状,属于惊恐发作比较常见的症状表现。因此,我建议你,当前你需要考虑的是先帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询,来帮助你能有效地消除导致你产生惊恐障碍的心理因素,增强你的抵抗焦虑的心理素质,然后,在必要的时候,也可以到医院精神科寻求医生的药物治疗,从而更有利于你的精神治疗和康复。
以上是对“失眠焦虑症的治疗?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
焦虑症是一种情感障碍,总是会没有原因的心情低落痛苦,对事情过度关注敏感焦虑,甚至会疑心很重,可以到医院检查焦虑程度,根据轻重再制定治疗方案,有药物治疗,同时配合心理辅导,自己也要进行意志抵抗,摆脱焦虑的困扰
您好!一个人不睡觉是不正常的,这种情况可能是失眠或者是白天休息的多了,失眠的症状多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的,要保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
温馨提示:
饮食宜清淡、食易消化的食物为主。避免饮用酒和咖啡等刺激性的物质。
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