一到晚上我就很容易失眠

      病情分析：
      按照你所说的情况考虑最好选择运动饮食治疗，不要服药，以免引起依赖
      指导意见：
      上述情况建议每天运动锻炼，睡前喝杯热牛奶，可以提高睡眠质量，泡个热水澡
      

      病情分析：
      你好，你这么小，一般失眠多是有心事，所以你要善于跟同学朋友聊天
      指导意见：
      把不开心的都发泄出来，这么小就喝安眠药，不好的，平时可以加强锻炼，让自己累一点
      

      失眠都是有原因的，你这个年龄可能是压力太大，或者是有什么心事，建议调整一下自己，如果说还是睡眠不好的话，可以考虑服用药物，每个人对药物的反应不一样，你可以去神经内科就诊，在医生指导下服用药物，比如阿普唑仑或左匹克隆。
      
      以上是对“一到晚上我就很容易失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述。长期失眠对人体非常的不利。会导致心脏及精神方面的危害，治疗失眠首先要去除病因。如果是工作压力，或者是心理压力造成的，首先就要释放着压力。不能靠吃，安定，睡觉。
      

      病情分析：
      您好亲，根据您描述得情况，初步分析这与您经常熬夜，饮食不规律等引起的失眠。
      指导意见：
      根据您描述得情况，建议亲不要乱吃安眠药，平时可以调整睡眠时间，可以口服安神补脑液。平时多吃大枣祝亲早日康复，
      

      指导意见：
      你好，失眠有时候由多种原因引起，比如生物钟紊乱,神经衰弱，精神压力过大，兴奋，焦虑等等。如果只是偶尔一次的话，一般问题不大，如果经常这样的话，有可能是神经衰弱。建议睡前可以听一些舒缓的音乐或者吃点谷维素，帮助快速入眠。
      

      病情分析：
      看了你的叙述，晚上睡眠，睡不好觉，就是心里调理不好出现的症状，
      指导意见：
      我建议平时注意放松，要是尽量少想问题，放松调理睡眠，不行就得吃药治疗，一般睡眠药，要看吃什么药，才能知道吃多少，我建议结合医生用药进行治疗
      
      以上是对“一到晚上我就很容易失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！