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上课的时候想着其他事

女 | 40岁 2017-12-02 05:12:00 3人回复来自未知

健康咨询描述：上课的时候想着其他事，不能集中精神，经常感到紧张，不知道如何学习是最好的，没有一个学习计划，在家学习不了

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崔亚玲二级心理咨询师擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症帮助网友：21958称赞：6

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2017-12-02 05:20:35 我要投诉

你好，是具体的什么事让你分心，还是仅仅是一些胡思乱想让你分心呢？可以一边听课一边做笔记，这样可以减少走神儿。学习方法，可以向学习好的同学或者是相关科目的老师请教。

方同生唐河县王集乡卫生院医师擅长: 风湿性关节炎,类风湿关节炎,颈肩腰腿痛,骨关节炎, 帮助网友：12068称赞：1

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2017-12-02 05:26:07 我要投诉

      病情分析：
      据上所述，每个人学习都有自己的学习方式，可因学习环境，压力过大，情绪紧张等多种因素引起改变。
      指导意见：
      学习时可以改变自己周身环境或是客服一些不适，端正自己心态进行学习，希望对你有帮助。

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姜树生医师擅长: 消化系统疾病的診断和治疗。如：乳腺癌·胃病·乳腺增帮助网友：32333称赞：48

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2017-12-02 05:30:38 我要投诉

      病情分析：
      这是注意力不集中的表现，与精神紧张压力大.平时不注意培养学习兴趣有关。
      指导意见：
      平时坚持锻炼身体，保证充足的睡眠，劳逸结合，养成规律的生活习惯。制定一个学习时间表并认真的执行。
      以上是对“上课的时候想着其他事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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