晚上如果睡眠的时间没有达到6个小时

      指导意见：
      你好，人一般需要有8个小时以上的睡眠时间，并且必须保证高质量。如果睡眠的时间不足或质量不高，那么第二天人就会没有精神的，所以你睡得时间多，不见得睡得质量好。
      

      你好！人在睡眠少的情况下，会有神经衰弱的表现，这时候反而不瞌睡了，如果睡眠充足了，就更容易入睡了，但是如果头一天没有睡会觉，会影响后面的睡眠的。
      

      病情分析：
      你好，总的来说作为你这个年龄的孩子适当多睡眠会也是对于你身体是有好处的，睡眠在八小时也是足够的
      指导意见：
      至于你说的情况可能是建议在前几天睡眠不正常的时候发生，如果你的睡眠一直保持在八小时左右应该不会出一迪种现象的，如果你因为之前接连几天没有睡好的话再突然出现你说的这种嗜睡的状态是极有可能的，所以你只要做该睡就睡，该吃就吃，长期保持应该不会出现你说的现象了，谢谢
      
      以上是对“晚上如果睡眠的时间没有达到6个小时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！