我今年30岁了工作压力过大

      病情分析：
      这个情况建议中成药治疗相对较好，建议五子衍宗丸和六味地黄丸来改善的，副作用小
      指导意见：
      平时要注意休息，多吃有营养的食物来慢慢改善的，饮食应少吃寒凉性质的食物，多吃牛，羊等温热性食品，锻炼应适度，忌冬泳
      

      你好，很高兴为你简答。工作压力大这是上班族都会遇到的，具体措施是自己应该经常的让自己放松绷紧的神经。比如你可以试试放松疗法。有呼吸放松疗法，肌肉放松疗法，想象放松疗法。前两种疗法让自己完全处在一种无人打扰的情况下，深深地呼气。慢慢地吸气如此反复经常训练自己。想象放松疗法就是想象自己曾经经历过的美好的回忆。闭上眼睛，完全沉浸在美好的想象中。美丽的沙滩，美丽的海边，风轻轻的吹着，只有自己一个人在静静地享受。经常这样做放松训练，早泄也会好的。
      

      病情分析：
      你的情况是30岁了工作压力过大，肾虚，有早泄。你的这个主要还是要心理调节。
      指导意见：
      从你的情况来看，主要是30岁了工作压力过大，肾虚，有早泄，需要释放压力，早泄不只是跟肾有关，情绪影响也很大。多跟朋友聊天、出去散散心。
      
      以上是对“我今年30岁了工作压力过大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      工作压力大，要学会自我放松，因为对待同一件工作，有的人压力大一些，有的人压力就会小一些，所以真的要学会自我减压。只要多运动，多和朋友在一起聊聊天，吃吃饭。或者是多做自己喜欢的事情，不苛责自己，不追求完美。早泄问题可以每天拍打腹股沟。从轻到重，力度，以自己能够承受为宜。时间至少15分钟以上。