健康咨询描述: 人平常要如何锻炼才会健康完美
你好!我是学生.那你觉得怎么样锻炼比较适合,,,,每天要在什么时间段锻炼,,,以什么方式锻炼最好,,,需要多长时间???
那做哪些运动比较适合呢,,,我是个男生...
跑步就是最好的锻炼.每天没次不要超过1个小时
晨练或者晚饭后
以上是对“人平常要如何锻炼才会健康完美..”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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