健康咨询描述: 我朋友最近不知怎么了,入睡很困难,即使睡着之后也总是多梦,频度过短,去医院检查诊断为失眠,请问这个病要怎么治啊
想得到怎样的帮助:怎样有效治疗失眠好
你描述的状况主要是睡眠障碍。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等,发病原因复杂,主要与遗传因素相关。建议到精神卫生专业机构咨询诊治,精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断,规范治疗,平时保持规律作息,及时疏导不良情绪,促进睡眠。
病情分析:
您好,根据您的描述,考虑失眠首先要找到原因,如果是心理问题引起的,消除心理的障碍就可以改变失眠的现象了。
指导意见:
建议您放松心情,仔细查找问题根源,睡前可以听听舒缓的音乐或喝杯热牛奶有助于促进睡眠,平时要放松心情,适当锻炼,增强体质。
以上是对“怎样有效治疗失眠好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
你这样的失眠应会有气血虚,肝肾的不足,营养失衡,心情不好,神经性的紧张有关系的。注意休息
指导意见:
饮食的均衡性保证睡眠。调整生活的习惯,可以适当的运动一下,可以适当的吃一些归脾丸,柏子养心,酸枣仁汤等
失眠即睡眠失常。表现为入睡困难,断断续续不连贯,而过早地醒来,醒后不能再继续睡,有睡眠不足,全身乏力,倦怠感觉,多因健康情况不佳,疼痛、感觉不适,生理节奏被打乱,睡眠环境影响等。不要盲目用药,治疗的药物有多种,但都有一定的适应症,不一定都适合每位患者,用药不对症的话,产生了抗药性、耐药性,致使延误病情,错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况,来选择对的治疗方案,才会有明显效果。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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