怎么有效治疗失眠好

      目前治疗失眠有效的方法，有口服药物治疗，常用的药物有百乐眠胶囊，枣仁安神口服液，失眠的患者，睡觉之前用温开水泡泡脚，保持心情愉悦，禁忌辛辣，刺激性强的食物。
      

      病情分析：
      您好，你想了解怎么样有效治疗失眠，那么首先就需要确定引发失眠的原因是什么？是生活事件呢？还是人际关系呢？还是身体疾病呢，还是心理因素等等
      指导意见：
      如果是身体上面的因素引起的，那么就去正规医院做身体相关的检查，并根据检查结果治疗相关的身体疾病方面的，如果是心理因素引起的，包括人际关系困扰，包括心理压力大，包括其他等等各种心理因素的建议您做一下scl-90，看看结果如何，如果有显著症状就到当地专业的精神卫生机构或心理医院检查确诊，因为自查只是一个参考，不一定100%准确