治疗失眠有哪些方法呢

      指导意见：
      从失眠病因上分析，一般多为心理、精神因素是可以导致失眠的。心情的焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，均会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是严重的神经衰弱引起的失眠。
      指导意见：
      你好，建议你首先要加强体育锻炼，多参加体力活动，可以长期服用，维生素b1、维生素b6，谷维素片。每次两片，一天三次。同时，要尽快去正规医院的神经精神科，请专科医生给你检查头部ct或者是磁共枕。千万不能自己擅自加药，因为肋眠药是有依赖性的。
      

      对于出现这种失眠症状的具体原因有没有进行过分析？只有把原因找准，才能对症施策。建议你去医院寻求专业医生的帮助，不要自己乱服用助眠药品。
      
      以上是对“治疗失眠有哪些方法呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况考虑是严重的失眠症，因为用了很多的药物效果不佳，建议用中药调理！
      指导意见：
      首先不要有思想压力，可以找中医辨证施治属于气血虚弱，还是肝火内热，对症治疗。睡前有个良好的环境，不做剧烈活动。
      

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，我们就要尽快到医院寻求医生的帮助了。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗失眠的手法。不要忽视失眠对于身体的损害，长时间处于失眠的环境下，对于人体的损害是极大的。