喜欢胡思乱想，经常把自己看的很低

      您好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，不要压力太大，保持良好的心态，平时注意多加休息
      

      您好，看了您的描述感觉到很多矛盾的地方，似乎发生了什么情况让您想到了通过网络平台求助。您的情况有多长时间了不确定，是否抑郁症需要医院的精神心理科医生系统检查评估后才能确定的。无论您是否抑郁症都建议您适当运动，找到一个自己适合的运动坚持下去。同时对自己的未来设定目标，有目标有方向或许就不会这样迷茫了。
      

      你描述的状况主要是抑郁症状，符合抑郁症表现，如果症状持续存在两周以上，需要正规干预治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。
      
      以上是对“喜欢胡思乱想，经常把自己看的很低”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      指导意见：
      14岁是处于青春发育期，烦恼增多，喜欢胡思乱想也是一种正常现象。你的症状不是抑郁症，有自卑心理。希望你放松心情，正常的生活作息。希望你放松心情，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常到户外散步，参加一些体育健身活动，听一些欢快的音乐，和家人朋友聊一些开心的话题，丰富自己的业余文化生活，努力使自己忙碌起来，充实起来，也可以辅助心理咨询治疗。