健康咨询描述: 前几个月鼻炎犯了,天天晚上后半夜三四点鼻塞睡不好,持续好长时间,现在鼻子好些了,可能是形成生物钟了,鼻子没事,天天到凌晨三四点也醒,然后就听见丈夫打呼噜就睡不着了。怎么办呢?饮食锻炼这些我都在做,生物钟多久能调整过来呢》
病情分析:
您好,根据您的描述,属于生物钟的作用,到时间就醒了。
指导意见:
建议您在积极锻炼的同时,放松心情,不要有压力,别总是想着到那个时间就该醒了,也可以配合服用调神经的药物,如维生素B1,谷维素,服用三四天,观察一下。饮食方面忌食辛辣,晚上不喝兴奋神经的饮料。
病情分析:
这种情况在临床上很常见!有没有服用过什么药物?有没有去医院检查过?有没有咨询过医生?
指导意见:
建议你可以口服点安眠药!避免辛辣刺激性食物!保持乐观的心态!多注意休息!祝你早日康复希望我的解答能帮助你!
温馨提示:
保持个人良好卫生习惯能减少鼻病毒感冒的传播。
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