最近一个月有点失眠在校大学生没有什么压力就自然而然

      不排除存在轻度抑郁的症状，建议你到医院进行全面的神经系统检查。对有明显心理社会因素作用引发抑郁的患者。在药物治疗同时需要合并心理治疗。
      

      你好青年朋友，根据您的描述，你最近一个月出现失眠，睡不着，无任何压力，白天不困无精神，对什么事情不感兴趣心慌，你这种情况建议你要参加体育运动如跑步，可以服用右左匹克隆
      

      指导意见：
      你好，建议你白天多参加户外活动，增加体育锻炼，多晒晒太阳，睡觉之前泡泡脚，喝喝奶，中午不要午睡，试一试这样会不会有所改善，万一不行可以吃半片艾司唑仑调节一下。
      
      以上是对“最近一个月有点失眠在校大学生没有什么压力就自然而然”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      养成定时睡觉的习惯吧，可以温水泡脚，喝一些温牛奶助眠，穿宽松的棉质衣物，听舒缓的音乐，避免睡前使用电子产品，晚餐饮食也要清淡易消化食物，希望对您有帮助
      

      病情分析：
      根据你上述描述情况来看，失眠除了结合近期心理状态外，与睡前状态也有关系
      指导意见：
      建议：睡前避免过于兴奋，避免想法过多导致分散睡眠注意力，可以睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠，日常进行运动，也会加快睡眠
      

      病情分析：
      你好，睡眠不好，这是跟精神压力大有关系的，注意需要调节。
      指导意见：
      你好，你这现在可以口服些安神补脑液或是百乐眠胶囊的，注意别太紧张，适当的放松