敬爱的 今年35岁的我最近老是睡眠很不好

      引起失眠的原因复杂多样，任何可引起大脑中枢神经兴奋性增加的因素都可能成为失眠的原因。我们将其归结为6大因素，分别是环境因素、行为因素、疾病因素、精神因素、以及药物和嗜酒因素等。同时患者的失眠常常不是一种原因，从现实生活中来看，精神因素引发失眠较为常见。

      病情分析：
      你好，根据你的睡眠不好，心慌胸口闷的症状看，应该是神经衰弱或者心肌缺血引起的症状，
      指导意见：
      注意保暖休息，放松心情，避免不良生活习惯和刺激，晚饭后散散步头睡觉泡泡脚，可以口服冠心静，谷维素，枣仁安神胶囊调理治疗。
      以上是对“敬爱的 今年35岁的我最近老是睡眠很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这些多与你过去自身生活等内外因素的影响，或者是心情工作等多方原因，引起的耳神经衰弱，心神经官能症所致一切不适了
      指导意见：
      要是怀疑自身心脏功能不好的话，就去医院做动态心电图，看看有没什么异常的情况，就自然的的去治疗来说，最好使用自然的中药一起调理，中药属于自然性的，无副作用和后遗症等，不要生气保持快乐的自然的健康生活，不要劳累，注意休息，不要吃辛辣的食物，供参考