做了200个深蹲腿痛
健康咨询描述： 你好我周一迟到做了200个深蹲本来以为2~4天就好了但是现在已经第5天了上厕所蹲不下就连穿裤子穿鞋都困难。还得工作请问有什么办法可以快速缓解吗吃止痛药有用吗
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医生回复区
你描述的这种情况，属于运动量过大引起的肌肉拉伤。建议你，注意休息，可以适当的给予按摩或者热敷，有利于恢复，如果疼痛的比较严重，可以口服布洛芬缓释胶囊缓解。完全恢复，需要一定的时间。
光是坐着都是酸痛，很难受
肌肉拉伤引起的肌肉酸痛。口服布洛芬缓释胶囊效果是比较好的。
好的谢谢医生
不客气，祝你尽快恢复健康。
还得，像我前天那样想上厕所都蹲不下去已经六天了
肌肉拉伤没有完全恢复好。
出现的腿疼与运动幅度过大有关系，运动量增加导致肌肉局部乳酸增多，出现疼痛，一般一周左右就缓解了。也要警惕肌肉拉伤的情况，目前可以在疼痛的部位涂抹扶他林来快速止痛，减轻疼痛，局部热敷。不用吃止疼药物。疼痛持续不缓解，去医院就诊。
好的谢谢医生
不用客气。注意休息。局部热敷观察看看。如果不缓解，去医院就诊。
还是像前天那样，想上厕所都蹲不下去
去医院骨科看看，考虑韧带或者肌腱拉伤可能性大。一般单纯活动量大导致的疼痛不会这么严重。
好的谢谢医生
不用客气。
病情分析：
你的情况考虑还是过度活动导致的肌肉劳损所致的异常的，是需要注意的。
指导意见：
建议你平时适度的活动的，不要劳累的，可以做做理疗按摩改善不适的，不需要药物治疗的
以上是对“做了200个深蹲腿痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
但是工作那小凳子我都坐不上起?
嗯，还是过度活动导致的肌肉劳损所致的异常的，是需要注意的
好的谢谢医生
不客气的，慢慢可以恢复的
还是像前天那样，想上大厕都蹲不下去
这个还是需要慢慢恢复的
好的谢谢医生
不客气，及时治疗
病情分析：
你好，根据你的描述，你的这个情况是肌肉拉伤造成的，得一两个月能好，吃点止痛药吧，没什么好的办法。
指导意见：
你好根据你的描述，你的这个情况是肌肉拉伤，没有什么好办法，先吃点止痛药吧，大概得1一2个月能好。
?一两个月但是还得上班啊
可以正常上班，慢慢就好了
还是像前天那样，想上大厕都蹲不下去
先吃点止痛药，过一周就会减轻的
好的谢谢医生
不用谢，慢慢就好了，不要太担心的
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