我属于亚健康，颈椎也不好

      您好！根据您所描述情况，建议您平时清心寡欲，多参加户外活动增强体质，工作中不要给自己太大压力，保证充足的睡眠，保持心情舒畅。可找中医通过四诊合参辩证予以调养。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，对于亚健康的调理就是早睡早起，多运动！
      指导意见：
      因为人体在经常锻炼的时候才是健康的，当你经常坐着不动，玩手机，玩电脑，肥胖等状态下就会亚健康，所以运动起来吧！
      

      病情分析：
      你好。如果出现颈椎病。引发一系列并发症的。比如头疼头晕。手脚麻木。
      指导意见：
      还是做牵引针灸治疗。适当锻炼身体。生活规律。不要熬夜劳累。长期低头。祝早日康复！
      
      以上是对“我属于亚健康，颈椎也不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的情况分析，你这种情况主要是平时过度劳累，有颈椎病的情况，会引起你颈部不适，出现头晕等症状
      指导意见：
      平时可以做针灸推拿保养颈椎，避免过度的劳累，以及适当的运动，放松肌肉，规律的作息和饮食，同时要有良好的心情
      

      你好，对于亚健康状态，也就是说没有器质性疾病，但是身体不舒服，这方面可以采取中药治疗的方式，会效果比较好一些，在中医方面就是属于虚证，可以看一下中医科，至于颈椎不好，可以看一下骨科拍个片子看一下的，可以通过按摩理疗正骨等等方式来改善一下颈椎，平时尽量避免长时间的久坐久站。