病情分析:
你这种情况晚上很难入睡了,一天晚上做梦,有些时候心里恐惧双手颤抖,一般像这种情况是属于心气不足
指导意见:
像你这种情况的话,您可以到正规的医院看一下中医,吃中药调理一下,平时多吃红色的东西,可以补养心血。
指导意见:
可能是学习上的压力过大,或是生活中受过刺激,惊吓,使你产生了恐惧,焦虑心理。人在过分紧张的时候,会出现双手颤抖的情况,这是一种正常的生理反应和自我保护机制。希望你放松心情,正常的生活作息,保证充足的睡眠,合理饮食,加强营养,经常参加一些户外体育健身活动,注意劳逸结合,睡觉前洗个热水澡,做一些头部和脚部的按摩,听一些放松身心的催眠音乐,放松身心,缓解心理压力,有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。
你好,通常在什么样的情形之下,你会心里有恐惧,双手颤抖呢?还有没有其他的症状?比如说胸闷气短头晕乏力之类的,从你描述的情况来看,是有焦虑症的倾向,建议看精神心理科检查确诊,平时要,加强锻炼,做力所能及的事情,不苛责自己,不追求速度,不追求完美。
以上是对“晚上很难入睡,而且晚上做梦”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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