我以前也是练足球的，刚开始164

      你好，根据你的描述阿，如果是腿粗的话啊，你这个而且有嗯，脂肪含量多，这个可以通过注意以适当的科学的运动来减少脂肪含量，嗯，但是你这个1米六七一百一十八斤的话，体重也不是太大

      你这种情况有可能是参加的无氧训练。容易增加肌肉的，力量。你必须通过无氧的训练，慢跑，心率保持120以内才能，还能起到减轻体重的作用。
      

      病情分析：
      你好，对于女性标准体重来说，为身高(厘米)-105后×2，上下可以浮动十斤。
      指导意见：
      你的身高体重在正常范围，建议你可以顺其自然，适当控制一下饮食，不必过于担心。
      
      以上是对“我以前也是练足球的，刚开始164”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你所描述的情况。你这个年龄正处于生长发育期，再加上运动量大，饭量增大属于正常的情况。
      指导意见：
      建议平时生活要有规律，按时作息，保证充足的睡眠，营养要均衡，饮食要全面，要少吃零食，零食含有高糖，高热量，最容易长胖。多吃新鲜的蔬菜水果，运动也要适度，避免运动过度。