晚上睡觉爱做梦，多蹬了腿麻

      其实每一个人，在晚上睡眠过程中，都会做4到6个梦，但是为什么有的人，认为自己整晚没有做梦，而有的人，整晚都在做梦。因为人的睡眠。是分好几个不同睡眠阶段的。比如说，有的人，他的睡眠质量比较好，醒来的次数比较少，并且醒来的时候，并不在做梦的这个时期醒来，所以他感觉不到自己做梦，而你觉得自己的梦非常的多，那么，是因为你的睡眠质量不够好，并且每次醒来的时间，都正好处在快速眼动睡眠（也就是容易做梦的时期），所以你就会感觉到自己的梦非常的多。要想改变这种现状，那么首先就要改善你的睡眠质量，建议你可以口服百乐眠，一次四粒，一天两次，坚持服药一个月左右，看是否有所改善，如果效果不好，也可以试着睡觉前口服一粒，右佐匹克隆，也许会有效果的。
      友情提示：服用上述推荐药品时，请注意一下药物的禁忌症和副作用，如果有禁忌症是不能服用的哦，如果出现了副作用，也要及时停药并到医院就诊。如果你是过敏体质，上面推荐的药物，也需要慎用。
      

      你好，通过你以上的表述。目前您处于睡眠障碍状态。不好的睡眠质量会造成内分泌失调。建议可以通过心理放松性训练，睡前进行自我训练。
      

      病情分析：
      你好，你从生活习惯好好调理。还有去检查下看看缺钙吗？
      指导意见：
      只有系统检查一下看看有没有问题你再用药，黄褐斑需要注意防晒，可以外用氢醌霜涂抹
      
      以上是对“晚上睡觉爱做梦，多蹬了腿麻”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！