如何针对治疗焦虑症？

      病情分析：
      关于焦虑症的治疗，还是要自我调理为主，配合药物治疗，必要时，请心理医生疏导。
      指导意见：
      按以上提示，你要静下心来，沉着应对工作上的一些事情，不要太最求完美，工作上过得去就行了，要注意劳逸结合，休息时间可以找朋友聊聊天、吃个饭，放松一下。
      

      可以从饮食，运动，情绪等三个方面，加强对健康的管理，比如选择一两项适合自己的运动，长期坚持。可以多吃红枣，枸杞，桂圆银耳。多吃清淡食品，少吃油腻。情绪上保持心态平和，宁静。能够从不同角度，看人看事儿。不自以为是，在可能的情况下多帮助别人，不苛责自己，不追求完美。培养良好的兴趣爱好，多做自己喜欢的事儿。听从自己的心。不要为了满足别人的期待而活。
      

      你好，焦虑一般是心理方面的因素造成的。首选药物治疗，可以使用抗焦虑药物，如苯二氮类。然而，长期使用苯二氮类会导致躯体依赖。停药时必须缓慢进行，不宜突然撤药。苯二氮类药物治疗效果肯定，而副反应轻微。丁螺环酮是另一种对本病治疗有效的药物，它不会产生躯体依赖，但需要使用2周以上才会起效，而苯二氮类几分钟之内就可以发挥作用。
      
      以上是对“如何针对治疗焦虑症？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！