健康咨询描述: 经常便秘,有时三四天才排便一次,怎么样可以解决便秘,然后怎么养成早上排便的习惯
指导意见:
你好,排便时将人体内的毒素排出,便秘的习惯对人体是不利的,建议你每天清晨起床后喝一杯温盐水,平时多吃些新鲜蔬菜及水果,早晨定时解便,养成习惯。
您好,根据您描述的情况做出以下回答:考虑是习惯性便秘,平时要多喝水,多吃含纤维多的食物,多吃蔬菜水果,吃粗粮,平时多运动,可以喝酸奶促进消化,早起后喝一杯蜂蜜水,每天早上有意识的排便,慢慢就会改善过来,希望对您有帮助。
你好,要养成正常的排便习惯要持之以恒,平时一定要注意清淡饮食,不要暴饮暴食,不要吃的过于辛辣,粗纤维食物也要多吃一些,尽量不能熬夜。坚持一段时间,你的排便习惯就会逐渐正常。
以上是对“经常便秘,有时三四天才排便一次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
我很少吃油炸的,水果也经常吃,不知道为什么还是会便秘,甚至有时候一个星期都没排便
如果生活习惯非常良好,这种情况就要考虑是否有肠道病变所引起
你好,你叙述情况经常便秘,有时候三四天才排便一次,怎么样可以解决便秘?我建议你生活有规律,多吃水果蔬菜,多吃喝蜂蜜水,每天早上去厕所养成早上排便习惯。
你好!建议你平时多吃些粗纤维食物,比如芹菜,韭菜,红薯,水果吃些香蕉之类的,大热性的水果尽量少吃!多喝水,尤其是晨起及睡前都喝一点,早上起床后不管有没有便意,都去厕所,习惯是慢慢养成的,人的肠道也是一样!
病情分析:
你好,很高兴为你解答,便秘主要靠生活习惯改变为主。
指导意见:
平时要多吃粗纤维食物,多吃吃水果蔬菜类,多喝水,多做体育锻炼。不要吃得太油腻。
病情分析:
你的问题是你经常便秘,经常3——4天,才能排出来一次大便,怎么治疗?
指导意见:
如果你不是很严重,可以吃果导片治疗,也可以买一下中草药番泻叶,泡水喝,就能缓解。
以上是对“经常便秘,有时三四天才排便一次”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
指导意见:
三四天排便确实是不正常煌,多由饮食不均衡或消化不良等导致,服用清胃黄连黄丸治疗即可,晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水,配合腹部按摩让水在肠胃振动,加强通便作用。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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