抑郁症的有效治疗方法是

      病情分析：
      你好，根据你的描述，抑郁症的治疗除了药物治疗，还要有心理疏导。
      指导意见：
      多带你的朋友去散散步、做户外运动可以打打球、跑跑步、多参与哪些多人活动让你朋友放松心情再不行可以去看下心理医生因为你朋友可能是家庭压力过大才得了抑郁症，如果严重的情况下，可进行药物治疗。
      

      建议抑郁症患者平时多运动，走走，散散步，慢跑等，可以登山，游泳，打打球，练练太极等
      饮食调理
      避免富含饱和脂肪酸的食物，少食加工食品和甜食，辛辣腌熏食物忌过量，少喝茶与咖啡，忌烟酒。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你最近心情特别的不好，平时不爱说话，整天就一个人坐着不动，动不动就生气发火，以后有患诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗；一般以药物治疗为主，也可以结合做做心理治疗
      
      以上是对“抑郁症的有效治疗方法是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      抑郁症是一种精神疾病，抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
      指导意见：建议在平时的生活中多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，也不要食用刺激性强的食物，多食用含钙比较丰富的食物，比如牛奶、鱼、虾、红枣、柿子、韭菜、芹菜、蒜苗等。