现在我L5s1椎间盘突出

      你好，你目前的症状有腰五骶一椎间盘突出的症状，建议你平时一定要适当的活动不可，活动过度，容易造成突出症状加重，平时要睡硬板床，注意休息，症状严重时最好是进行积极的治疗。

      病情分析：
      你好，根据你所描述的症状，一般情况下建议及时进行治疗
      指导意见：
      腰椎间盘突出一般情况下会导致疼痛等症状，是由于压迫，水肿等所导致，建议可以采用针灸，推拿等治疗措施，以疏通经络止痛。平时注意休息，不要过度劳累。

      病情分析：
      你好，如果有腰椎间盘突出，平时症状明显的话，还是不建议继续剧烈运动的，
      指导意见：
      一般可以做一些保守治疗，多做拉伸的动作，不要做太剧烈运动，比较柔和的运动方式，有利于恢复的，
      以上是对“现在我L5s1椎间盘突出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你腰5骶1间盘突出治疗后可继续练体育。建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力