心境障碍有没有好的治疗方法?..

      1,在需要的时候寻求帮助,不要默默承受.
      2,凡事循序渐进. 将大事分割成小块,一次只做一件.
      3.即使生活给你一千个理由哭,你也要给自己一个理由笑.
      4,多参加有益的活动.多和朋友聚会.聊天.
      5.注意找出你抑郁的主题（例如,寻求赞同,羞耻,不幸福的人际关系,不现实的理想,完美主义）,找到后向它们提出挑战.
      6.使用理性/同情性思维方式挑战自己的观念,要同情自己,建立自信,建立自己社会价值观!上帝之所以会给你这么沉重的十字架,是因为相信你负的起他.
      7.挑战消极观念,建立新的行为模式.对挫折与失败做好充分的心理准备.
      平生多磨砺,男儿自横行.朋友,祝福你,你一定会闯出自己的一片天空.
      

      建议最好采用“中药配合心理治疗”可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍,疏肝涤痰,调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用.俗语说“心病还需心药医”,只有从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心因,只有去除心因才可以达到根治.如果需要帮助可以与我联系或进入我的诊室,再详细的告知病情,我们会给出详细的合理的治疗方案,
       祝早日康复!