没有上讲台上时一点都不觉得紧张和害怕

      你好，根据您对这种情况的描述，这种情况是由于长期的心理压力比较大，精神处于高度的紧张状态，形成的一种症状，建议放松心情，保持良好的心态，平时注意多加休息，适当有一些营养性的物质
      

      你好，根据你所描述的情况，还是紧张的表现。刚开始都会出现这样的情况，只要逐渐适应，建议平时可以多加这方面的锻炼，这是一个逐渐适应的过程，不会丢人。
      

      病情分析：
      你好根据你的情况每个人的话多少在面对台下比较多的观众都会出现紧张的状态的
      指导意见：
      上述情况出汗很多的话是因为紧张导致的像这种的话以后多上台去发几次言，就会好好很多的。
      
      以上是对“没有上讲台上时一点都不觉得紧张和害怕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很高兴为您解答。公共场合上台演讲紧张是很正常的。你很棒，上台次数多了，有经验了，也就不会这么紧张了。
      指导意见：
      台下把要发言的内容做好充分准备，上台后尽量不要想着你在台上，就当在和朋友聊天，把注意力放在讲话的内容上。加油！