失眠治疗有效方法是啥

      失眠治疗上要以病因为关键，明确具体病因，然后再来做针对性的治疗方案。治疗失眠的方式比较多，如心理、物理、药物、中医等方法，都能够改善失眠现象，失眠病因不同，治疗方案也会有所差异，可以到医院进行全面检查，明确具体病因，然后再来选择合适的治疗方案。日常一定要保持充足的睡眠时间，可以在睡前适当运动或者是喝一些蜂蜜水，能够有效缓解失眠现象。
      

      从你这个表现来看，应该属于中医失眠的肝郁化火型。建议用中药进行调理，可以选用龙胆泻肝汤加减，适当用点清心火，柔肝肾之阴的药。失眠严重，可以短期配合用点安眠药改善下睡眠。
      

      引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是存在不良的睡眠习惯。长期失眠会影响身心健康，出现焦虑反应。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下用药治疗。
      
      以上是对“失眠治疗有效方法是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      您这种情况首先要考虑是生活，工作压力比较大，造成的植物神经功能紊乱，出现的神经衰弱的一些表现，这时候要调整自己的心态，解决一些基础的问题，保持乐观的情绪，适当增加体育锻炼，必要时可以使用安神补脑丸等药物治疗。
      

      病情分析：
      你好这位朋友，出现失眠的症状，与多种因素有关系，现在主要是调整好自己的心态，同时对症治疗。
      指导意见：
      建议你在医生的指导下服用六味地黄丸，安神补脑口服液，按说明服用，先服用药物治疗四周，看看效果，平时保持好的心态。
      

      失眠即睡眠失常。表现为入睡困难，断断续续不连贯，而过早地醒来，醒后不能再继续睡，有睡眠不足，全身乏力，倦怠感觉，多因健康情况不佳，疼痛、感觉不适，生理节奏被打乱，睡眠环境影响等。不要盲目用药，治疗的药物有多种，但都有一定的适应症，不一定都适合每位患者，用药不对症的话，产生了抗药性、耐药性，致使延误病情，错失最佳的治疗时机。具体的治疗方案需要结合每个患者的详细情况，来选择对的治疗方案，才会有明显效果。