治疗长期失眠的办法是

      病情分析：
      根据你的描述，出现失眠的症状与多种因素有关系，现在应该及时的服用药物，对症治疗，注意休息，
      指导意见：
      保持好的心情，不要过于的劳累，可以在医生的指导下服用安神补脑口服液，维生素b一片，谷维素片按说明服用，
      

      您好，您最近不知道是什么原因，出现了一些失眠多梦的症状，睡眠比较浅，而且做梦比较多，醒来后出现了身体疲倦，考虑还是由于睡眠质量差引起的这种情况，建议您最好还是服用安神补脑液，同时可以服用维生素b1，维生素b12，你古维素等药物进行调理，睡觉之前可以饮用饮用一杯牛奶为好。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，现在睡眠质量不好，可能是神经衰弱引起的。
      指导意见：
      有可能是近期工作劳累，思虑过度的原因所致，不方便去医院检查，你可以使用安神补脑液或者刺五加片调理一下。
      
      以上是对“治疗长期失眠的办法是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，这是由于神经失调，神经衰弱的因素造成的。有的过段时间就好了。
      指导意见：
      建议这段时间做做按摩放松，少想事情，以及可以选择中药和调节神经药物进行治疗。避免用脑过度。
      

      病情分析：
      你好，你的症状和长期休息不好，精神压力等都有关系，放松心情
      指导意见：
      建议你养成好的生活习惯，早睡早起，合理饮食，忌食辛辣刺激性食物，忌食浓茶咖啡，多运动
      

      导致失眠的原因主要在于身体患有某种疾病，精神压力大，睡眠环境不适等等。
      指导意见：当遭遇失眠困扰的时候，应该尽快就医。及时到医院接受诊治很重要，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要忽视失眠带来的危害。平时要合理安排好作息时间。