因为工作原因每天都坐着腰痛请问医生怎么可以缓解治愈

      指导意见：
      您好！根据您的描述，您是出现了腰肌劳损的情况，建议您口服布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，平时尽量减少坐的时间，注意休息，可以按摩或热敷，睡硬板床，可以做小燕飞，拱桥等动作锻炼腰背肌肉。
      

      你好！你这种情况就要忙里偷闲，做运动，可以练习瑜伽，练习腰椎，坐姿要端正，坐久了，就要起身活动活动的，平时要注意调整的。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，腰疼下班后可以自己按摩按摩或者局部热敷热敷腰部。
      指导意见：
      建议平时加强锻炼身体，不要吃辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，多吃新鲜的水果和蔬菜。
      
      以上是对“因为工作原因每天都坐着腰痛请问医生怎么可以缓解治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！