十六周岁，没吃钙片之前腿经常性抽筋

      你好，很高兴为你提供咨询服务，根据你的描述，你以前忒紧张的抽筋，这可能是缺钙的缘故，因为你今年16岁，生长发育比较快，建议你经常的出去晒太阳，服用补钙的药物。
      

      您好，根据您所叙述的情况，腿部抽筋大多数是由于受凉和缺钙引起的，您口服钙片后，抽筋的症状减少，是您服用钙片起作用的表现，建议您饮食上多吃一些含钙高的食物，如：紫菜，虾皮等。
      

      病情分析：
      你好，出现腿抽筋的症状考虑与受寒冷刺激和缺钙的关系，目前吃了钙片近两个月，抽筋很少很少了，可以继续补钙。
      指导意见：
      这个时候是可以吃钙片的,你可以去药店买迪巧或者钙尔奇这两个方面都很不错,然后平时的话也要多晒太阳的，多参与户外活动
      
      以上是对“十六周岁，没吃钙片之前腿经常性抽筋”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！