43女经常性脚?指抽筋

女 | 17岁 2022-06-15 11:54:04 2人回复来自

健康咨询描述：中年女性脚?指经常抽筋痛疼，吃什么改善一下

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乐华扬州美年健康体检中心副主任医师擅长: 受孕推算，hpv，阴道炎，外阴瘙痒，月经失调，流产帮助网友：12071

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2022-06-15 12:02:50 我要投诉

这个年龄的女性出现脚趾抽筋要高度怀疑是缺钙引起的，因为女性到了中年以后，体内的钙质会逐渐的减少，容易出现骨质疏松，你这种情况建议吃钙片治疗，另外在平时的饮食中一定要注意多吃一些含钙的食物，比如牛奶或者是酸奶等等。注意多运动多晒太阳，这样也能够有利于钙的吸收。

2022-06-15 12:24 ask94190358qw 追问

吃什么钙片比较好？

2022-06-15 12:36医生回答：

钙尔奇的的

李月梅泊头市中医医院副主任医师擅长: 子宫内膜异位症,滴虫性阴道炎,习惯性流产,子宫内膜帮助网友：116597称赞：44

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2022-06-15 12:03:14 我要投诉

女性确实40岁以上有可能就会到更年期了，出现这种腿脚抽筋也可能是缺钙的表现，最好去医院做个微量元素的检测，另外40岁以上应该定期补钙，多吃一些富含维生素的东西。多吃一些蔬菜水果，保持心情舒畅，规律作息。

2022-06-15 12:28 ask94190358qw 追问

吃什么钙片好？

2022-06-15 15:26医生回答：

迪巧之类的都可以。