我的抵抗力很差，非常容易得病

      想要提高抵抗力，是一个慢性过程，不是一天两天接着就会见效的，不想吃药，就得注意加强锻炼身体，平常饮食规律，不吃垃圾食品。
      

      根据你的情况看，你目前14岁，抵抗力差，容易得病。建议你加强锻炼身体，加强营养提高免疫力，必要时可以打免疫球蛋白。平时注意休息，锻炼身体。
      

      病情分析：
      一般抵抗力差与平时饮食不好，营养不足，平时运动量少有很大关系的。
      指导意见：
      没有一天内快速提高抵抗力的办法，需要平时多吃新鲜蔬菜水果和优质蛋白。多增加户外运动，抵抗力会慢慢得到提升的。
      以上是对“我的抵抗力很差，非常容易得病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的情况介绍。自己很容易生病。但又不想用药。愿望是很好的。但要想短期内提高免疫力是不现实的。
      指导意见：
      建议您。平时注意体育锻炼，劳逸结合。保持愉悦的心情和充足的睡眠。饮食方面多样化。吃易消化富有营养的食。持之以恒。就能达到理想的效果。