左脚根骨骨折四个月，两个多月按照医生要求练习走路

      你好，根据你的描述，你这种情况有可能训练过久，脚踝关节肌肉韧带牵拉疲劳所导致。建议你适量锻炼，可以采取循序渐进的方法有短时间到长时间、由小幅度到大幅度的进行下地行走,但不要负重
      

      病情分析：
      您好，左脚跟骨骨折四个月下地走路时脚踝左侧疼痛，使劲勾脚也会疼痛多考虑是创伤性关节炎或关节僵硬导致的。
      指导意见：
      建议去医院系统检查下，明确病因及时对症处理，如果是关节僵硬积极进行关节功能锻炼，热敷和外用奇正消痛贴膏。
      

      你好这种情况是由于腿部长时间不运动所导致的肌肉江阴现象，你可以慢慢的锻炼，慢慢的活动，慢慢的拉伸，过几天就会好的。剧烈运动
      
      以上是对“左脚根骨骨折四个月，两个多月按照医生要求练习走路”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！