大二学生，每次考试前都会异常焦虑
健康咨询描述： 大二学生，每次考试前都会异常焦虑，虽然考出来不会很差也知道自己考出来还可以，但是就是一直觉得自己要复习不完了，觉得自己什么都没学到，复习时注意力也很难集中，发呆失眠容易醒 今年前阵子失恋了，三年的单向关系，理论上很清楚如何走出来，但是心理上跟不上，思来想去又很耗费精力影响学习，觉得可能扛不住了想要寻求一些专业建议 小学开始有些zisha倾向，看过三四本外国的zisha手册，但是对父母有些愧疚没能实行，偶尔自残，没被父母同学发现过 父母在中学时对我很严苛，但综合来说还是很不错的……因为兴趣过于小众跟同学很合不来，没有什么朋友
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病情分析：
您好！根据您的描述，您目前这种情况属于心理疾病的原因
指导意见：
针对您目前的情况，建议您需要通过自我进行调节和暗示，或者转移注意力来进行一定程度的缓解，如果没有效果的话也可以进一步咨询一下心理科的医生
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你好，很高兴为你解答，根据你所说的建议要保持放松心情，压力不要过大。多交朋友，多向朋友倾诉。可以适当的去郊外旅旅游，散散心，缓解一下紧张焦虑的情绪。千万不要有这种自杀愚蠢的方法。
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你描述的状况主要是存在焦虑抑郁症状，结合症状自评量表结果，考虑是抑郁症，目前一般是药物辅助心理治疗，建议到精神卫生专业机构咨询，规范治疗，平时保持规律作息，进行一些放松训练缓解症状，及时疏导不良情绪。
以上是对“大二学生，每次考试前都会异常焦虑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 失眠（别名：不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘）
温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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