我是一个体育生在扛杠铃时

      根据你的描述，至少需要休息三到五个月左右啊。而且年纪越轻，恢复越快，一定要注意休息，多喝鸡汤，鱼汤，排骨汤，多晒晒太阳，口服的葡萄糖酸钙口服液。千万不可以负重
      

      提供的症状和体征，我个人认为轻度的压缩性骨折应该只要三个月，就基本上可以完全康复，可以考虑用中药治疗，可能对腰痛的缓解和长远效果更好。
      

      你好，您的病史提供不是很明确，您是哪个部位的骨头发生了压缩性骨折？胸椎腰椎还是其他部位，如果没有明显的神经病变，建议以休息为主，可以使用，促进骨折愈合的药物，定期检查，不建议使用针灸。
      
      以上是对“我是一个体育生在扛杠铃时”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根据您的问题描述，您的情况考虑是外伤引起的骨折。
      指导意见：
      治疗参考：首先复体固定。然后可以用中医中药的方法治疗，比如针灸等。一般二到三个月可以痊愈。