医生我一直减肥中晚上由于聚会吃了很多油腻的东西第二

      由于之前晚餐吃了很多油腻的食物，第二天的时候可以在晚餐之前吃火龙果，或者是西红柿，黄瓜等促进代谢的饮食，这样可以有效大将油性过大的食物排出
      

      您好，建议您在饭后半小时之后进行运动，平时多运动，饮食清淡，营养均衡，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果来代替主食，可以搭配黄瓜鸡蛋。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，肯定要加强运动的，其次要注意饮食调整。
      指导意见：
      早晨晚上都可以进行适量的跑步。平时要注意饮食，要清淡，不要吃太多油腻的。通过控制饮食和加强锻炼
      
      以上是对“医生我一直减肥中晚上由于聚会吃了很多油腻的东西第二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好结合具体情况，有减肥情况，需要多注意饮食，避免引起反弹不利于身体恢复，
      指导意见：
      建议这样情况最好适当跑步增加身体活动代谢，利于消退多余脂肪，饮食多搭配一些蔬菜素菜为主，这样可以起到均衡饮食，不利于身体形成多余脂肪，
      

      病情分析：
      你好，根据你所说的这个情况。你是说同学集餐吃了很多油腻的食物。现在正在减肥不知道早晨要不要去跑步
      指导意见：
      你好，根据你以上描述，像你所说的这个情况。你可以多参加运动，多喝水。像这个情况，早上可以参加跑步
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述情况来看，明天早晨最好吃清淡一点的食物，
      指导意见：
      而且建议您明天早晨去跑跑步，锻炼一下，这样把你昨天晚上吃的，给消耗出去！
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，减肥要以健康的方式为前提，合理控制饮食是基础，加强运动是关键。
      指导意见：
      根据你的情况，建议如下：
      1、平时注意少吃肉类、糖类、零食、烟熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天坚持适当的运动，早起锻炼40分钟，晚饭后慢跑20分钟，然后快走20分钟;
      3、如果运动之后洗个热水澡，配以波颜婷美体霜加以按摩，减肥效果会更好。
      
      以上是对“医生我一直减肥中晚上由于聚会吃了很多油腻的东西第二”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！