夜晚失眠的治疗方法是啥

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况看，失眠可能是由于大脑休息不好，思虑过度引起的。
      指导意见：
      建议你放松心情，然后使用镇静的药物，缓解一下睡眠，也可以结合养血安神的中成药进行治疗。
      

      指导意见：
      这是神经衰弱的表现建议在临床医生指导下适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。
      

      你经常失眠，可以试试药物治疗，如安神补脑液，谷维素，维生素b1等。你要经常参加运动，晚上睡觉前泡泡脚，喝点牛奶核桃，芝麻类的东西。不要熬夜，不要玩手机。失眠是慢慢可以改善的。
      
      以上是对“夜晚失眠的治疗方法是啥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。
      指导意见：当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。