健康咨询描述: 我不久就要考证了,比较担心考不上,因为我记忆力不好,做过的事情立马就忘了
你这是太焦虑了,越是这种情绪对您的记忆越没有好处,建议平时养成良好的生活习惯,注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的心态,避免紧张焦虑及熬夜劳累,制定好学习计划,强化记忆,提高记忆效果。
病情分析:
这样的感觉大家都有,不要太紧张了,放松心情吧,你要相信你自己。
指导意见:
考试的压力太大了,不要太紧张,也不用太担心,大家其实都差不多,一定会好起来的,你适当给自己减减负担吧。
病情分析:
你的情况应该属于靠前紧张综合征,是由于高度紧张导致的神经衰弱出现的记忆力减退,引起的暂时性记忆困难。
指导意见:
建议应该放松身心避免紧张,适当放松,转移注意力,适当放松,科学规划复习计划必要时配合营养神经药物治疗,注意休息,保证足够睡眠。
以上是对“我不久就要考证了,比较担心考不上”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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