健康咨询描述: 我记忆力非常非常差,我想提高记忆力,我想考高中,可是我的记忆力实在是太差了,我爸妈经常说我,我想提高记忆力,请你们帮帮我吧
你很年轻,记忆力不好应该是没有得到正确的学习方法的原因。平时注意休息,保证充足的睡眠,保持乐观的的心态,避免紧张焦虑及熬夜劳累,多向老师和同学请教好的学习方法,强化记忆,提高学习效率。
病情分析:
你好,缓解这种情况,平时不要有太大的心理压力,也不要精神紧张。
指导意见:
放松心情,从容的面对这件事情,可以多吃核桃坚果类、鱼类、蛋类、牛奶可以增强脑细胞营养。
以上是对“我记忆力非常非常差,我想提高记忆力”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
病情分析:
看了您的病情描述,考虑您这种还是与您压力过大引起的哟
指导意见:
建议您最好还是要养成规律的生活习惯,尽量不要熬夜,早睡早起,不要过度劳累。
病情分析:
你好,根据你的描述,这个与遗传、智力等都是有关系的。
指导意见:
这个没有很好地办法改变的,所以不要相信一些产品等,没有很好地效果的。希望能给你帮助
病情分析:
你好,很高兴为你解答,记忆分为长期记忆和短期记忆。短期记忆经常反复就会变成长期记忆。
指导意见:
建议你平时多吃点高蛋白质的食物,比如鱼虾鸡蛋等等。合理安排作息时间,不要熬夜,经常反复练习。
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