这些天几乎每天中午都会梦魇

      这种情况考虑跟你最近精神压力过大，情绪过于的紧张有关系，保持情绪的平稳，可以听一些舒缓的音乐，可以适当的运动锻炼，可以旅旅游，可以找好朋友聊聊天，都可以改善情绪，改善睡眠质量。
      

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑有可能是自身内在情绪过多所造成的。
      指导意见：
      建议你每天需要适当的运动锻炼，释放自己的内在情绪。每天睡眠前可以听听《催眠的花园》中英文版做放松的处理。

      病情分析：
      你好！最近压力大吗？晚上睡眠质量怎么样？有没有熬夜等情况？
      指导意见：
      根据你的描述主要是中午梦多，建议你吃饭后不要立即睡午觉，规律作息时间，不要熬夜。只有慢慢调整才能恢复，必要时可以口服安神补脑液治疗。
      以上是对“这些天几乎每天中午都会梦魇”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，通过你的描述你现在的这个情况应该是考虑段时间之内的身体疲惫的比较严重。
      指导意见：
      一般来说这样的情况一定要把中午睡觉的时间缩短到半个小时，并且在休息之前可以适当的使用一些纯牛奶，一般这样的情况可能也就持续几天的时间。