治疗强迫症最好的方法

      你好，根据你所说的情况，你的这个强迫症属强迫思维与行为。目前的话你可以使用身体疗法，生物反馈疗法，系统脱敏疗法，厌恶疗法等治疗。
      

      您好，根据您的描述：不管强迫症如何千变万化，顺其自然把心放平是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。
      

      建议到正规医院的精神卫生专科就诊，规范治疗，需要长期服药，巩固效果，预防复发。对于强迫症的治疗可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。
      
      以上是对“治疗强迫症最好的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高兴能够为你解惑。请问你的症状有多长时间了？
      指导意见：
      你好，其实强迫症，每个人或多或少的都会有，只不过是表现的症状，不太一样，所以说没必要太过于担心，建议到正规的医院心理科找心理医生聊一聊，找合适的方法治疗强迫症。
      

      一般来说如果你自己努力，找到方法，会对你有所帮助，有一些还是可以自愈的，但是大多数情况下，是需要寻求心理咨询的帮助的。根据你的情况建议你先试试练习随便乱丢，然后慢慢的允许自己的不舒服，你坚持的时间越长就越有效果。