请问医生，如果蔬菜水果吃得少

      不吃蔬菜就会缺乏营养物质，免疫力低下，容易生病感冒，便秘等等各种疾病
      1、不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘
      2、与每天不吃蔬菜和水果的人相比,每天吃5份或更多蔬菜和水果的人,其患中风和心脏病发作的危险可降低12%。
      3、会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。
      4、不吃蔬菜影响免疫力。

      病情分析：
      你好，蔬菜吃的少，那么体内可以导致维生素缺乏，可以造成抵抗力下降，导致很多疾病的。
      指导意见：
      平时饮食要多吃蔬菜和水果，适量补充优质蛋白质之类的食物，避免偏食和挑食，这样的话，身体才有全面的营养。

      不吃蔬菜,纤维素摄取不足,对肠壁的刺激性小,致使肠肌蠕动减弱,粪便在肠道停留的时间过长。因而经常发生便秘。会缺乏丰富的矿物质、维生素和植物纤维素,因此长期不吃蔬菜,对身体的生长、发育是不利的。不吃蔬菜还影响免疫力
      以上是对“请问医生，如果蔬菜水果吃得少”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！