不喜欢白天喜欢黑天，一到白天就没精神

      病情分析：
      你好，根据你的描述症状你是黑白颠倒了，首先要调整好作息时间，白天尽量不要睡觉，晚上九点准时上床睡觉，早上六点准时起床，这样过几天生物钟调整过来就好了。
      指导意见：
      你好，根据你的描述症状你是黑白颠倒了，首先要调整好作息时间，白天尽量不要睡觉，晚上九点准时上床睡觉，早上六点准时起床，这样过几天生物钟调整过来就好了。

      姑娘你好，不知道你这样的情况有多久了？如果没有别的不舒服，你是有生物钟紊乱的可能了，建议每天早上按时起床，上午正常活动，中午午休半个小时，到了晚上再上床睡觉，这样调整一段时间，可以改善的

      病情分析：
      你的这种情况我认为你白天没有精神晚上比较亢奋，这需要进行调理。
      指导意见：
      你的这种情况我初步考虑你有可能是把你的生物钟打乱了引起的，你现在最好进行自己慢慢调理。
      以上是对“不喜欢白天喜欢黑天，一到白天就没精神”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，养成良好的生活习惯了，平时早睡早起了，按时睡觉了。
      指导意见：
      白天坚持锻炼身体有利于睡眠了，保持良好的心态了，睡前用热水泡脚有利于睡眠，