有问必答网心理健康科失眠 → 喜欢胡思乱想,,白天精神状态不好

喜欢胡思乱想,,白天精神状态不好

女 | 14岁 2018-09-18 09:31:44 4人回复 来自泉州市

健康咨询描述: 喜欢胡思乱想,,白天精神状态不好,,老是想睡觉,,感觉睡不够头时常疼,,背部酸,

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2018-09-18 09:32:36 我要投诉

      根据你的描述,理解你的心情。能谈谈发生了什么事情吗?建议你去医院检查一下,排除躯体器质性病变。然后结合心里治疗。建议你可以向心理咨询师寻求帮助,心理咨询师会根据你的描述帮你分析,找出新的认知。

2018-09-18 10:13 ask87300090gs 追问

感觉活着好累,有时候会想过结束自己的生命,,

2018-09-18 10:14医生回答:

能谈谈你为什么觉得很累吗?可以在线聊聊

2018-09-18 10:29 ask87300090gs 追问

总是觉得四肢无力,脑袋昏昏沉沉的,喜欢睡觉,有时候可以睡一天一夜,,感觉没人在乎我,没有知心的,亲情友情都不可靠

2018-09-18 10:40医生回答:

你现在是多大,怎么这样的消极怠工啊!

2018-09-18 10:49 ask87300090gs 追问

总是觉得四肢无力,脑袋昏昏沉沉的,喜欢睡觉,有时候可以睡一天一夜,,感觉没人在乎我,没有知心的,亲情友情都不可靠十七岁,喜欢自残

2018-09-18 10:50医生回答:

建议你找心里咨询师探讨一下,不要再惩罚你自己了。提高你自己的自信心。

张桂芳
张桂芳 连云港市精神病医院   副主任护师 擅长: 恐惧症、抑郁症、焦虑症、失眠、精神分裂症、躁狂症。 帮助网友:5916称赞:1
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2018-09-18 09:33:00 我要投诉

      病情分析:
      你好从你描述来看,这种情况可能是精神紧张导致的神经衰弱表现
      指导意见:
      建议及时放松心情,避免精神紧张,学会倾诉烦恼释放压力,培养兴趣爱好做到身心轻松,如果调节不过来及时咨询专业精神心理医生治疗

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-09-18 09:36:30 我要投诉

      通过您的描述考虑您可能属于神经衰弱,建议您口服安神补脑液,谷维素,维生素B1治疗,平时多参加户外运动,听听舒缓的的音乐如莫扎特的钢琴曲慢慢就会恢复
      以上是对“喜欢胡思乱想,,白天精神状态不好”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

黄巍
黄巍 二级心理咨询师 擅长: 强迫症,抑郁症,焦虑症,情绪,家庭纠纷 。 帮助网友:5347称赞:1
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2018-09-18 09:35:56 我要投诉

      你好,从你的描述当中,可以知道,由于精神压力太大,而引起的,所以建议你平时保持平和的心态,多参加体育锻炼,可以多和亲友进行沟通倾诉,这样有利于宣泄,你的情绪

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