白天起来没精神，到9

      指导意见：
      你好，这种情况考虑是气血不足，跟作息不规律、劳累过度，久病体虚等因素有关系，可以服用生精补髓，益气养血、强脑安神的药物治疗看看，具体药物方面可以试试口服安神补脑液治疗一段时间看看。
      

      指导意见：
      你好，从你描述的情况来看，你有患神经症，淘宝是精神衰弱的可能，建议你最好到当地大型医院神经内科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗
      

      你好贱，你说的情况你可以到医院去查一下这和血压等检查。如果这些都没有问题的话，那就可能就是，你的生物钟出现了颠倒啊。你通过积极的自我暗示，是完全可以调节过来的。不要告诉我不会调节。不要告诉我你没有办法。
      
      以上是对“白天起来没精神，到9”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，
      指导意见：
      你好，建议你可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力

      一个是去医院检查一下身体，一个了就是看看是不是心里有一些困扰。比如说有些什么事情放在心里没有解决掉。也没有很好的人去倾诉。就会在心里造成扰动，让人心神不宁。睡不好。建议做心理咨询。教你一个入睡小妙招，什么也不要想，把注意力放在呼吸上。然后开始数呼气的次数，从一数到九，再从一数到九，就这样重复。你可以数九十九次，直到睡着。一般几次就可以睡着。