本人12月1日在健身房硬拉扛铃拉伤

      你好，从你的描述上看，建议热敷理疗，加强腰背肌康复功能锻炼，例如五点支撑，飞燕点水，增加腰背肌的承载力，局部外用奇正消痛贴，别久站久坐，别弯腰负重，带腰围保护腰肌。
      

      从你目前提供的资料来看，考虑急性腰扭伤，同时不能排除急性腰椎间盘突出症，腰椎压缩性骨折还需要考虑。建议及时就医行腰椎ct，必要时考虑完善腰椎磁共振检查。
      

      病情分析：
      你好，你这种情况考虑腰部肌肉，韧带软组织挫伤，牵拉伤等引起的，表现为局部疼痛，活动受限。
      指导意见：
      建议你平时注意休息，避免劳累，可以按摩，热敷有一定的效果的，可以口服芬迪宁。
      
      以上是对“本人12月1日在健身房硬拉扛铃拉伤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根据你的描述，你是由于腰部扭伤而引起疼痛，到医院治疗不缓解。
      指导意见：
      建议你应该到医院拍张x光片子，看看腰椎有没有问题，可以根据医生的建议对症治疗。平时应注意休息，部要剧烈运动。