您好,对于您的描述这个情况可以考虑是否习惯性因素影响,生物钟紊乱,神经轻微衰弱等影响可能,可以考虑有意识调整,白天避免睡眠,禁止辛辣烟酒咖啡茶等影响,睡前可以热水泡脚或洗澡促进睡眠。
病情分析:
你好,你睡觉不好,可能是压力,精神紧张,周围环境等因素引起的。
指导意见:
建议你可以服用安神补脑液,睡觉前可以温水泡脚,喝纯牛奶,睡前不要看刺激性的动画片等。
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